藉由介紹書籍以及該書籍的筆記來傳達簡單的投資觀念與自我成長，以幫助所有想要改變現狀的人們
目標清單滿滿，卻動彈不得？
或者，明明想做點什麼，
卻被莫名的恐懼、拖延和分心打敗？
現代人面臨著越來越多的工作與生活壓力，
許多人常因心理或行動上的阻礙而無法全力以赴。
這些阻礙可能來自於模糊的目標、
恐懼失敗的心態或拖延的慣性。
作者阿里·阿布達爾（Ali Abdaal）在其著作《高效原力》的「解鎖」章節中，
提出了三個關鍵步驟，
幫助讀者突破這些障礙，
進而釋放自己的行動潛力。
解鎖生產力並非單純的意志力問題，
而是透過有策略地重新設計目標、減
少心理負擔及改善行動模式，
讓高效行為自然而然地展現。
探索目標：搞清楚你到底要什麼
在行動之前，首先需要了解自身的真正需求與動機。
探[……]
提高生產力的第一步，
注重「激勵」的原因，
是幫助讀者了解高效生產力可以由愉悅的心態來推動，
而非依靠嚴苛的外部驅動。
作者認為生產力不應只追求外在的目標，
而應該以內在成就感和滿足感為基礎，
這樣才能實現心理健康與生產力的雙贏 。
真正持久的生產力來自於內在動力的激發，
而不是單靠外部壓力或自律。
透過激勵自身和尋找工作中的滿足感，
可以讓生產力更持久、穩定。
因此，愉悅的工作心態和自我激勵是高效生產力的關鍵 。
過度依賴外部壓力會導致心理倦怠，
並最終降低工作效率。
相對而言，內在動機和自我賦權能提供長期的驅動力。
當人們找到能激勵自身的原因時，
工作會變得更有意義，
並能持續提升工作效率 。
儲蓄是財務安全、
實現長期財務目標和投資的基礎。
儲蓄不僅能提升個人的抗風險能力，
還能減少財務壓力，
提供心理上的安全感。
那麼，
我們要存多少呢？
到底要從薪資存多少？
15％、20％、30％？
雖然乍聽之下很合理，
但在人生的不同階段維持相同的儲蓄率是不合理，
有時高儲蓄率是因為有額外獎金；
有時低儲蓄率是因為買車買房。
如果要維持相同的高儲蓄率一定會過得慘兮兮，
所以儲蓄應該根據個人收入和生活情況靈活調整，
而不是盲目追求某個固定數字。
低收入者可能無法達到這些比例，
但這不應該產生罪惡感。
相反，高收入者應該儲蓄更多來實現更大的財務目標。
有一個公式可以知道你可以存多少錢：
儲蓄=收入-[……]
當我們存一筆錢後，
為了避免被通膨吃掉，
也就是錢放越久越薄，
因此才要利用投資來錢滾錢來抵抗通膨。
另一方面，
我們個人的時間與體力一向都是一去不復返，
因此不可能都維持相同的賺錢能力，
所以也要利用投資來幫我們賺錢。
我們都想要單壓一支個股，
而且買進該個股時，
正好在多頭市場逢低買進後，
大漲到翻過去。
但是，
事情沒有那麼簡單，
因為……
個股的風險較高，
公司的業績波動、破產或其他負面事件都可能導致重大損失。
而個股投資僅集中於單一公司。
選擇個股需要深入的研究和分析，
但即便如此，
許多投資者仍難以預測哪家公司會持續成功。
即便專業投資者，
也常常無法持續準確地挑選出優勝的個股。
預測[……]
所謂的實戰，
是在交易市場重複執行規則1（不正確就盡快平倉）和規則2（獲利關鍵在於加碼）的連續應用，
而不是個別動作。
因此，
執行建倉規則1的同時就要考慮加碼規則2的可能性。
幫助投資者理解並掌握這兩條規則在實際投資中的應用方法，
最後養成交易的紀律。
在使用規則1+2的過程中，
必定會經過
不斷的市場驗證
交易過程中，
會不斷地遇到使用規則1的情況，
而每次得的股市情狀況都不同
因此每次交易都會使用規則1，
也就是預先思考停損的情況。
部位控制
投資過程中，
根據市場情況和投資策略來調整持倉比例和資金配置
（無論是投資種類或是投資比例大小皆是），
以達到最佳的風險控制和收益管理。
長期持有
長期持有的部位並不[……]
當投資出現獲利時，
應該適時增加投入資金，
以充分利用有利的市場趨勢，
從而取得最大化收益。
與規則1的共同點，
就是進場時，
不但要考慮規則1中所提到的「停損」，
同時也要考慮規則2的「加碼」。
這一規則強調了在正確的時機進行追加投資的重要性。
若要達成這一連串動作，
需要以下條件
識別盈利趨勢
投資者需要具備識別市場趨勢的能力，
當市場顯示出強勁的上升趨勢或某個資產持續表現良好時，
應該考慮加碼投資。
適時追加投資
當投資者確信所持有的資產會繼續上漲，
可以在原有持倉的基礎上追加資金，
增大投資規模。
這樣可以在市場趨勢向好的情況下，
進一步提高總體收益。
控制風險
雖然加碼投資可以增加收益，
但也伴隨著更大的風[……]
以最小風險（虧損）建立部位（試單）。
當我們進場時，
是認為在進場時最有利，
先假設自己是錯的時候，
也就是停損點。
讓市場告訴你的假設是正確時才繼續持有。
而且我們的看法符合市場的發展時，
我們才會有獲利。
反之，當發現投資決策有誤或者市場情況不符合預期時，
也就是看錯時，
就必須盡快平倉，
也就是迅速止損。
停損必須承受執行成本、價差以及交易手續費的損失。
及時了結倉位，避免損失擴大。
這一規則強調了快速反應和果斷行動的重要性。
確實停損，保護資產。
能辨別市場趨勢，
即使看錯也能果斷地平倉（停損）。
若要達成這一連串動作，
需要以下條件
識別錯誤
投資者需要時刻關注市場變化，
並對自己的投資決策進行持續評估。[……]
各位客戶您好，
感謝你對練習表「交易過程中會遇到的挫折與如何解決」有興趣，
我正努力撰寫中，
但是進度上未達到可以上架的程度，
若您想第一時間得到相關消息， 可以點選最上方的訂閱。
[……]
當我們選擇了最重要的一件事，
也破除了迷思。
但是，
一天只有24小時，
而我們只能選擇做一件事，
要如何提升「一件事」的最大效益？
以達成設定的目標。
提高一件事的生產力，
首先並不是要如何努力的執行，
而是要確保做一件事的時間，
不被其他事情占用。
如何保護自身的時間？
預約時段可以優先且集中精神專注做最重要的事，
因為時間有限，
所以做了首選事項後會排擠到其他事情，
因此首選事項必須要有
「做了該事情後，其他事情會變得很容易甚至可能不必做。」之條件。
此外，
事情有分為一次性與經常性，
一次性要預約適當的時段與日子。
而預約時段又分為以下三個步驟
與一般想法不同，
不是先預約工作時[……]