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刻意練習的重要性
在學生時期,無論是學科或是體育我們總是強迫著學習練習。
但就只是一般的練習，
而且可以全心全力地專注練習。
所以在短期可以看到明顯的進步，
最後可以成為某領域的專家。
但是出社會後，不但沒有充沛的時間也沒有指導老師可以幫助學習。
那麼是否出社會後就無法專精或學習一項新技能？
傳統練習
通常是在學校時期，
老師教完理論、基礎內容後，
會叫學生以重複練習的方式來熟悉。
目標是熟悉單一動作。
因為只是單一動作，
所以較容易看到成效、進度幅度大。
例如：
繪畫中的徒手畫直線。
此外，
傳統練習只能從練習中發現單一動作的問題，
也就是練習畫直線的過程中只能發現為什麼畫不好直線，
而不會發現為什麼畫不好圖。
最後，
傳統練習因為只能熟悉單一動作，
所以不能夠解決問題。
刻意練習
是以熟悉一連串動作的技能為目的，
目的是解決問題，
達成某個目標。
例如：
繪畫：
包括構圖、草圖、上色等。
如何畫得更好。
傳統與刻意練習
但是我們可以利用刻意練習法來精進技能，
傳統練習與刻意練習法最大的不同在於是否有明確的目標，
注重學習知識。
傳統練習只是重復同一的動作，沒有目標。
因此是學會，知道要如何做出動作。
刻意練習法則是往一個明確的目標而做的練習，
注重實際操作。
所以是精進，知道做出該動作的原因和結果以及影響。
例如：運動員方面
業餘的運動員只知道動作、姿勢怎麼做，
練習也只是重複同一個動作、而且不會與其他相關知識，例如體能、飲食做結合。
也就是不會有人會提醒業餘運動員是否有改進的部分。
而且只知道該運動的相關規則。
也就是在業餘比賽中，或許只要減少自身的失誤就可以贏得比賽。
但職業運動員與業餘不同的是知道從練習中修正動作，還會知道如何調整自身的體能狀態，所以才會有專門的教練與物理治療師幫忙專業運動員。
此外了解比賽規則，也會在比賽心理上下足苦工，在高壓、嚴峻的比賽狀況下還能保持自身的狀態並且要打敗對手贏得比賽，這是業餘運動員所做不到的。
此外在投資方面
若只有單一知識，例如只專注於基本面、技術面或籌碼面其中之一。卻無法將相關知識使用在每次的交易投資中了解如何選擇標的、投入資金、停利、停損。
甚至沒有記錄每一次的交易。
那麼無論做多少次交易，還是不會有進步，只是白白地繳學費而已。
若是專業投資人則是會紀錄交易。
利用每一次的交易紀錄來修正自己的交易計畫。
而且會不斷的吸收外面的資訊；例如產業發展、外匯變化以及政策發展等等。
就是要獲取更多投資機會進而得到更多獲利。
因此
所以傳統與刻意練習相比,
刻意練習到後期會更容易進步
而刻意練習可以使我們進步的原因是
心智表徵
資料來源：刻意練習
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