宮殿記憶︱如何記的更多?

為何要增強記憶力

知道大腦是如何用專注模式、發散模式來幫助學習,

我們將更有效率地學習,

特別是數理科目。

這就表示學習只需要理解,

不需要背誦嗎?

顯然不是的,

除了文科,

就連數理科目也要記住基本計算,

不然就無法進行正確的計算。

利用大腦擅長的事來幫助記憶

相對於文字,

人類大腦更擅長使用視覺圖像來記憶事情,

利用圖[……]

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記憶組塊︱建構知識的基礎

資訊的結晶-記憶組塊

當大腦讀取外在的資訊後,

經過專注系統的重複熟悉後,

資訊會刻畫在大腦,

在大腦裡形成「記憶組塊」。

例如:

練習開車技術的倒車入庫時,

何時、打多少方向盤?

如何調整?

油門的控制等等……

簡單的倒車入庫需要重複的練習,

許多的動作才能相互配合。

這一連串的資訊就在大腦形成記憶組塊。

形成組塊[……]

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發散︱一個腦袋,兩個模式

內建兩種模式

我們的大腦,

看似只有一種思考模式,

其實我們的大腦內建兩種不同的思考系統。

「專注模式」、

「發散模式」。

專注系統:

一般廣為人知的「專心、用功讀書」,

就是「專注模式」,

適用於剛接觸新的知識、資訊時,

建立基礎、增加熟練度。

所以使用專注模式的特色,

就是一直練習相似的題目。

這兩種模式中,

我們最常使用[……]

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