分類: 心理學博士的深度交易課：透過每日五分鐘正念練習和尖端心理學實現最佳交易表現

自尊

無論交易的結果如何，

心情、情緒都不會深受影響，

這是因為在「高素質預備工作」時已經決定進場、停利、停損等策略，

而且在「高效執行」時不受當下資訊、情緒影響，

能按照計畫執行。

因此在交易結束後的「建設性自我評估」不會深受影響。

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我們在交易前擬定好策略後，

當我們身處在充滿資訊的交易市場時，

如何不受影響地確實執行策略，

這就是「高效執行」。

所謂高效執行，

就是能確實執行按照事前計畫、策略，

否則事前做的計畫再完整，

沒有行動就是一場空。

影響的因[……]

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預備工作

也就是事前準備工作，

一般人會先想到選股、決定進出場點、該投入多少資金等問題。

但是在決定這些事情之前還有其他更重要的事情，

例如：

觀點

個人的觀點決定了交易方式，

包括了，

如何看待交易與金融市場？

是用基本面、[……]

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認知解離

交易人因為發生事件而自動產生了情緒、想法或感覺，

而交易者對於情緒本身並沒有主導力。

而且情緒會使交易者轉移注意力到錯誤的地方，

一旦情緒、現實、想法混合在一起，

看法與焦點會偏離現實，

無法賺注在手上的工作以及交易上，

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正念是什麼？

以特定的方法維持注意力，並且不受外在（內在）因素影響當下時刻。

正念是一種透過練習提升專注力而達到的心智狀態。

將自身與想法、情緒、感受分離，

為了專注於當下，

不讓思緒停留在過去或未來。

如何執行正念？

介紹以下三種基本的[……]

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情緒無所不在

情緒總是伴隨在人的身邊，

無論是日常生活、娛樂、等等。

當然在交易時，

心情會隨著股價起伏而有所影響，

例如

股價漲，心情興奮；

股價跌，心情低落；

受先前交易的成功經驗

外在環境（例如周圍的人都有賺錢；新聞報導[……]

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