提振活力︱為什麼提振活力與生時間有關?

需要提振活力的原因

選擇精華、

進入雷射狀態、

被其他事物分心等……

會消耗大腦。

如何恢復大腦的活力?

或許變回原始人就可以了;

多多運動;

正確的吃、

認真休息、

族人相處、

充分睡眠。

多多運動

雖然有人會認為工作累了就坐著不動就好,

所以就坐著滑手機、玩電腦,

殊不知越來越累,

還不如放下工作去運動。

因為……

運動時[……]

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