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先分辨哪些習慣是好是壞？

為什麼要先觀察習慣？因為我們的一天基本上就是由許多習慣組成。所以先觀察並且辨別一天中的所有活動中了解哪些是好習慣可以維持下下去；哪些壞習慣是必須根除，也有些習慣是無關痛癢，

好壞習慣的定義取決於你想成為怎麼樣（例如健康或有理財能力）的人，為此要做怎麼樣（運動或記帳習慣）的改變。[……]

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