標籤: 正念

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認知解離

交易人因為發生事件而自動產生了情緒、想法或感覺，

而交易者對於情緒本身並沒有主導力。

而且情緒會使交易者轉移注意力到錯誤的地方，

一旦情緒、現實、想法混合在一起，

看法與焦點會偏離現實，

無法賺注在手上的工作以及交易上，

[……]

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正念是什麼？

以特定的方法維持注意力，並且不受外在（內在）因素影響當下時刻。

正念是一種透過練習提升專注力而達到的心智狀態。

將自身與想法、情緒、感受分離，

為了專注於當下，

不讓思緒停留在過去或未來。

如何執行正念？

介紹以下三種基本的[……]

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