標籤: 身分認同

微小的改善累積起來，成果來得比所有人的預想都快

原子習慣的驚人力量

人們往往嚮往一個驚人的變化或是能一步登天，

例如減重、工作、財務或是其他目標，就能改變人生，而忽略了每天一點一點的改變（習慣）。

習慣的積累就像複利效應，不論是進步還是退步只要經過時間變化，都會有驚人的變化。

為什麼不是每個人都能堅持下去？

因[……]

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