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前言：續航的核心——保持動力的長久之道

高效生產力不應只是短期內的衝刺，

而是一場需要穩定續航的長跑。

許多人在努力達成目標時，

常常陷入初期幹勁滿滿，

卻因缺乏長期續航策略而逐漸倦怠的困境。

這不僅影響工作的完成，

也影響個人的健康和幸福感。

為了解決這個問題，「續航」章節提供了一套策略，

幫助人們在不耗盡自己的情[……]

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