標籤: NICE 目標設定法

你是否有過這樣的時刻

目標清單滿滿，卻動彈不得？

或者，明明想做點什麼，

卻被莫名的恐懼、拖延和分心打敗？

現代人面臨著越來越多的工作與生活壓力，

許多人常因心理或行動上的阻礙而無法全力以赴。

這些阻礙可能來自於模糊的目標、

恐懼失敗的心態或拖延的慣性。

作者阿里·阿布達爾（Ali Abdaal）在其著作《高效原[……]

繼續閱讀