標籤: 認知療法

為什麼要檢討？

傳統心態建設性心態「輸了是我沒本事」、「賺錢代表我厲害」「檢討的是流程與思維，而非結果本身」被情緒綁架：自責、自大穩定自尊、提升專注力對失敗懼怕、焦慮將錯誤視為成長資產

不是因為結果，而是為了進步

重點：結果不等於決策品質，運氣也佔比高。

關[……]

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