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情緒無所不在
情緒總是伴隨在人的身邊，
無論是日常生活、娛樂、等等。
當然在交易時，
心情會隨著股價起伏而有所影響，
例如
股價漲，心情興奮；
股價跌，心情低落；
受先前交易的成功經驗
外在環境（例如周圍的人都有賺錢；新聞報導的利多、利空）的影響而產生的情緒，也會影響交易者的行為，
情緒的主要功能
- 資訊：情緒會提供訊息，幫助理解盤勢或資訊，進而評估交易選項、辨別交易架構，最後決定交易決策。
- 速度：情緒可幫助交易者更快速地處理訊息，讓交易者在必要時迅速做出決策。以經驗磨練出的感受力來引導行動。
- 專注力：情緒將專助力導向到與決策相關的資訊上或是能幫助評估情境。
- 承諾：交易者有時對自己的策略感到自信；或是覺得自己正在做真正重要的事。都會促使交易者採行動，並且堅持自己的決定。
當情緒發生時，以上的四種功能中只會有一種主導，其他功能只是輔助。
當交易市場中，
雖然我們希望有好的發展，
但是負面情緒（賠錢時的恐懼）對人的影響
卻是正面情緒（賺錢時的興奮）的好幾倍。
因此陷入負面的惡性循環的機會比較多，
例如恐懼所引發的四種情形：
1.害怕犯錯
想法：不能再賠錢、不能再犯錯
因為害怕犯錯而做的失常行為：
例如：太早獲利出場、
2.害怕虧損
想法：必須彌補之前的損失、不能將賺錢變成賠錢。
因為害怕虧損而做的失常行為：
例如：不斷找交易聖杯（絕對不會虧損的交易方法）、太早獲利了結
3.害怕錯失賺錢的機會
想法：之前錯過的機會，這次不能再錯過。
因為害怕錯失機會而做的失常行為：
例如：太早進場、一次建立部位太大。
4.害怕沒把錢賺盡
想法：最近的獲利績效很好，所以這次交易也一定可以賺錢；或是可以擴大部位。
因為害怕沒把錢賺盡而做的失常行為：
例如：持有部位太久、建立部位太大、無視出場訊號
為什麼負面情緒會引導我們到虧損的惡性循環？
陷入負面陷阱的3個面向
如上面所提到的，我們常常因為負面情緒而做出失常行為，
其根源來自於以下3個面向：
心理：大腦思考會任意使用思維捷徑，容易倒向認知錯誤。
情緒：心智判斷當下的決策為正確，事後反思才認為當時的決策有缺陷、錯誤（例如：我早就知道當時有錯誤.…..）。
基因、生物學：日常生活、交易時一旦遇到威脅時（受傷、虧損），身心理會自動反應、準備好隨時行動（戰鬥或逃跑），原地不動從來不是選項之一。
既然負面情緒對交易有害，
那麼消除負面情緒是否增加交易績效？
控制與消除情緒？
提升交易的技術能力：
並非單純為了確認交易的合理性，
而是為了舒緩不安情緒。
損失規避
導致問題行為的並非虧損本身，
而是對虧損有所不安而做出的行為。
心理控制
壓抑有害想法、情緒、不安等。
以上3種方法都是控制與消除情緒
1.提升交易的技術能力：
為了舒緩不安情緒，所以就學習大量的技術指標；
在所有技術指標呈現相同結果時才交易。
認為越複雜的交易系統，其成功率才高
但是學習越多技術指標、越複雜交易方式。
只會使我們的感覺良好，
對交易績效沒有任何幫助。
2.損失規避
交易者都不想虧損，所以試圖要控制虧損，這是好事。
不過，
一旦過於害怕虧損，
也就是容易受市場噪音、雜訊影響，
一有小虧損就馬上停損，
恐怕反而會錯過之後的獲利。
有時，
一下擴大虧損，反而會使交易者乾脆「蓋牌」不理會，
但又希望獲相信能夠化虧損轉為獲利。
另一方面，
會追求勝率高的交易方式，
認為勝率高的獲利方式就是好方法。
有時，
該方法的期望值比勝率更重要。
3.心理控制
如果技術能力與損失規避都無效，
若心理控制的方式來控制強力情緒和想法（例如：不安），
能換取交易成功。
但是當我們試著不要想某件事情，
反而相關想法會更容易出現。
以上的三種方法，
基本上效果都不是太好
那我們真的就只能受情緒擺佈了嗎？
在本書介紹了一種方法，
可以從根本解決問題，
那就是-正念。
資料來源： 心理學博士的深度交易課
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