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資訊的結晶-記憶組塊
當大腦讀取外在的資訊後，
經過專注系統的重複熟悉後，
資訊會刻畫在大腦，
在大腦裡形成「記憶組塊」。
例如：
練習開車技術的倒車入庫時，
何時、打多少方向盤？
如何調整？
油門的控制等等……
簡單的倒車入庫需要重複的練習，
許多的動作才能相互配合。
這一連串的資訊就在大腦形成記憶組塊。
形成組塊後，
之後大腦再讀取「倒車入庫」時，
身體就能快速的反應動作。
記憶組塊化的步驟
研讀：利用專注系統研讀相關資料。
理解：從專注與發散系統來回運作，以便理解資料的要點。並且理解不同要點間的關聯，最後形成組塊。
組織脈絡：知道如何、何時使用該組塊後，連結不同組塊；可以使用由上而下（綜觀全局）或由下而上（形成組塊），將在這兩種不同角度間形成脈絡。
記憶組塊就像是我們學習資訊後的結晶、快捷鍵，
不但減少占據我們大腦內的記憶體；
讀取該組塊時可以快速反應、
而且長期不用也有效。
所以將所有資訊、課本內容都變成記憶組塊就好了，
但是事情沒那麼容易，
因為……
形成記憶組塊的障礙1：能力錯覺
如果在使用專注系統將資訊轉變組塊的過程中，
例如：
做練習題時先看解答流程，
會有恍然大悟、誤認為已經理解。
此外，
我們常會邊讀邊畫重點；
或是記錄看了幾遍課本內容，
但手部的畫線動作會騙我們自認為熟悉課本內容。
最後，
認為只是看課本就足夠；
或是不想做習題，
也會有自認為會的「能力錯覺」，
等到了正式考試時才發現有許多不足的地方。
如何解決：
正確畫重點
不要邊看邊畫重點，
而是看完整段文章後再畫重點。
不要畫整句話，
而是畫整句話中的隻字片語，
若覺得不夠詳盡則在課本空白處寫筆記當作提示即可。
回想
做習題的作用是逼我們回想所讀的內容，
所以就算不做習題，
也要試著回想讀書內容。
形成記憶組塊的障礙2：拖延
延長形成記憶組塊的時間，
記憶組塊的結構不扎實，
最後造成學習效果不佳。
拖延是一種習慣，
而習慣是由四個階段組成（可參考原子習慣），
提示、例行動作、獎賞、信念之間的無線循環、根深蒂固。
（在原子習慣一書中則是為提示、吸引力、動作、獎賞）
如何對抗拖延？
原則
隱藏提示、
專注過程而不是結果、
將事情分割成好幾個部分等……
更多改變壞習慣的做法可參考原子習慣。
自我實驗
用實驗的方式來改變生活模式：
工作日誌：觀察並且記錄，
想做卻沒完成的事、
拖延的原因（拖延提示、拖延的行動）
連續記錄一星期。
拒絕做會拖延正事的雜事；
專注做真正想做得的事。
行事曆與待辦事項
規劃一星期的待辦事項，
睡前計畫明天的待辦事項。
因為事先建立規則或秩序（待辦事項），
時間到了自然就按計畫行事，
而沒有時間思考要決定做什麼事，
自然就不會被其他事物吸引而導致政是被拖延。
更多時間管理可參考生時間：高績效時間管理術
時間分配/事情做不完有可能是…..
有一種拖延是「健康的拖延」，
這種拖延是遇到困難、卡關時，
停下來思考，同時，
不要為了「完成事情的結果」而直接看答案，
忽略了「解題的過程」。
同時可以重新檢查形成的先後順序。
臨時抱佛腳不好嗎？
挑夜燈、熬夜做最後衝刺讀書，
或許會得到好分數。
但是，
未必會記牢解題的過程（特別是數理方面），
因為記憶組塊的架構組成是需要花時間。
在短時間是不但沒有時間組織記憶組塊、
當下也失去清晰思考的能力。
所以，
還是每天花一點時間、做一點題目，
來讀書是最可靠的。
工具
軟體：
計時器：番茄鐘工作法
工作表、行事曆、學習卡：Evernote、Quizlet.com、Google工作表和行事曆
如何建立強大的記憶組塊？
以一般學科為例；
1.先從頭到尾做完題目：不先看解答或詳解、不能省略步驟。
2.相同題目再做一次：特別留意解題的重要步驟。
3.休息：做與上述兩者不同內容的事，使用發散模式將題目放在內心。
4.睡前再把題目做一次：如果卡關了，專注於解題時的重要步驟。
5.隔天再解一次：隔天盡快地再做一次，會發現解題速度變快，因為之前做好幾次，形成第一塊記憶組塊。
6.加一道新的題目：找一題相似的題目，用與第一道題目相同的做法來解題。重複上述步驟來做第二題，第二題解答會形成第二塊記憶組塊。
7.進行「動態」重複：當你進行「動態」或其他活動，例如走路、搭車時，一邊活動一邊複習題目的重要關鍵，以加強回想能力。
以上步驟中，最重要的就是執行「回想」。
每一次的回想都是建立記憶組塊的基礎，
每一次的回想都會在大腦留下痕跡。
事情並不會都那麼順利
讀書撞牆期
有時大腦在進行不同知識組織成系統時，
會感到莫名其妙、難以消化時，
這就是「知識崩解」（knowledge coollapse）。
這只是短期現象，需要時間消化。
解決的方式有：
有條有理-整理學習的內容
將相似解法的習題、考題以及解答做分類。
此外，
親手寫下解法比較容易記住較多東西。
做小小測驗，大大滿足
迷你測驗本身不只是測驗，
而是學習系統的一環。
測驗會改變、加強知識，
即為「測驗效應」（testing effect）。
解答來源：
含有詳解的答案本、課本、其他含有解答的地方，
甚至是與同學或老師討論等。
都是回想的一部份，
增加在大腦裡的印象。
知道大腦的基本使用方法後，
還有更進一步的記憶法來幫助讀書。
資料來源:大腦喜歡這樣學