標籤: 洪水法

暴露療法的原理

書中提到的 “暴露療法” 或 “洪水法” 是一種心理治療方法，

旨在幫助個體克服他們對某些事物或情境的強烈恐懼、焦慮或厭惡。

這種治療方法通常應用於治療不同類型的焦慮障礙，

如恐高症、社交焦慮症、強迫症等。

暴露療法的特點

他們被迫面對他們的恐懼。

全面曝露：

這種治療方法要求個體將自己置於他們害怕[……]

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