Table of Contents
為何要增強記憶力？
知道大腦是如何用專注模式、發散模式來幫助學習，
我們將更有效率地學習，
特別是數理科目。
這就表示學習只需要理解，
不需要背誦嗎？
顯然不是的，
除了文科，
就連數理科目也要記住基本計算，
不然就無法進行正確的計算。
利用大腦擅長的事來幫助記憶
相對於文字，
人類大腦更擅長使用視覺圖像來記憶事情，
利用圖像把無趣的公式、內容重新包裝成另一種訊息。
而且圖像越鮮明、越容易記憶。
宮殿記憶法
適用於記憶多個沒有關聯的項目（地名、人名等）。
想像將記憶的資訊佈置在房子的各個地方，
串連起每個憶記點，
而記憶的順序則是你想像進入「宮殿記憶」內的路線。
一邊進入房間，
一邊背誦四散房間內的資訊。
將沒有關聯的單字串連在一起。
譬喻與類比
若將一件事（抽象、複雜）轉化成
另一件事（具體、簡單）。
若能成功轉化就表示；
完全理解、記住課程內容，
而且過很多年都不會忘記。
但是，不是每個內容都能做完美的轉化或譬喻，
此外，
會以用口訣、編故事的方式背誦許多公式、週期表甚至是背科等內容，
不過，
這只是方便記憶的訣竅，與真正的知識無關。
練習、重複頻率
學習的過程中，
重複練習可增加熟練度。
但是，
熟練到某個程度後，重複練習對學習的成效就沒那麼大。
所以，
複習時，交錯幾個不同科目練習，
或是同一科但不同章節也可以。
讓專注模式下研讀的內容或題目進入發散模式中，
繼續在腦中產生化學變化。
至於練習頻率、練習間隔要如何設定？
原則上練習間隔逐漸拉長，
從早晚各練習一次，到幾天練習。
有助於的軟體：Anki學習卡系統。
手寫比打字好
現在人做筆記也許是用電腦打字來做筆記，
其實，
親手寫筆記，雖然比電腦打字慢、有時還會寫錯字、寫久了手會痠；
但是比電腦打字好的是，
透過手寫，可以運用肌肉可以增加刻在大腦的印象。
另一方面，
不要只是動手寫筆記，
而是全身的動一動（也就是運動啦）。
據說運動時會增加大腦中新的神經元與傳導路徑，
也就是運動有助於記性與學習能力。
若要學得更深入
當我們持續學習某一內容或技能後，
從一開始的不會、
按部就班解題、
大腦針對不同題型歸類出不同的記憶組塊、
組織化的整理、
最後成為直覺式的反應，
這種狀態的人，我們稱為「專家」。
直覺式的好處是大腦不用消耗能量思考如何執行，
「想都不想」就做出反應。
但是，
專家難以發揮創造力，
因為專家會因為過往的經驗（預設立場）而專注於某些角度，
而阻擋了全新的思維；
或是解決複雜問題的能力造成解決簡單問題時想太多。
相對的，
樣樣領域半桶水的人反而可以用簡單的方法來解題，
而不會受單一領域的影響。
天生不聰明的人難道就不能變聰明嗎？
專精某個領域的專家難道就不能跨領域嗎？
其實是可以的，
只要我們「改造」大腦。
增加記憶組塊的廣度
先前我們將單一領域的知識建構成記憶組塊，
而且我們可以將不同領域的記憶組塊，
利用之前提過的「譬喻」、「類比」的方法連結在一起。
移轉與應用
若一門學問很拿手時，
嘗試用拿手的學問來延伸學習別的領域。
先前提到「譬喻」也可以將不同領域做類比；
從單一類的知識經過記憶組塊所形成的知識系統後，
此系統經過譬喻、類比、移轉等延伸至不同的領域，
形成更大範圍的知識系統。
許多專家都有跨領域專才。
例如：理科與藝術間的跨領域
資料來源:大腦喜歡這樣學