一目瞭然的自學筆記

做一件事的阻礙

為什麼無法堅持一件事？

儘管我們知道堅持做一件事的好處，

但還是無法做到，

因為大腦有內建迷思影響著我們。

迷思影響

阻礙我們的迷思，

乍看之下是正確，

因此雖然是錯誤，

但不易察覺而無法矯正，

到底有哪些迷思影響著我們？

每件事都重要

雖然我們會將所有事情列出一份待辦事項，

但僅此於止，

待辦事項越多，

要做的事情越多。

再加上我們都想要勾銷待辦事項

以換來成就感，

如此一來，

我們永遠無法做重要的一件事。

其實我們應該對待辦事項有所取捨，

才能擠出時間做最重要的一件事。

因應：

20/80法則

20/80法則表明，在許多情況下，大約80%的結果來自於20%的原因。

因此這個原則可以應用於時間管理。

換句話說，

有些活動和任務對[……]

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最重要的事

我們在日常生活中，

有許多事情想要做、必須要做的事情，

但是，

每個人都只有24小時。

因此不能每件事都做到，

所以想在眾多的代辦事項中找出最重要的事。

不過……

哪件事最重要

我們之所以無法決定哪件事最重要？

因為都認為每件事都很重要，

陷入了選擇性障礙。

骨牌效應

定義：何謂最重要的事？

就像第一片骨牌，

第一片骨牌倒下去，

隨著倒下的骨牌越多，

累積的潛在能量越多，

越能推倒越大片的骨牌。

最重要的事就像第一片骨牌，

從小處著手，只做該做的事。

只要完成最重要的事，

其他事情就會比較容易完成，

或者不必做。

方法：如何找出第一件事

既然做對第一件事有這麼多好處，

那麼如何找到對的第一件事？

我們可以從以下三個面向，

雞蛋放[……]

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暴露療法的原理

書中提到的 “暴露療法” 或 “洪水法” 是一種心理治療方法，

旨在幫助個體克服他們對某些事物或情境的強烈恐懼、焦慮或厭惡。

這種治療方法通常應用於治療不同類型的焦慮障礙，

如恐高症、社交焦慮症、強迫症等。

暴露療法的特點

他們被迫面對他們的恐懼。

全面曝露：

這種治療方法要求個體將自己置於他們害怕的情境中，

而不是逐漸暴露。

這是一種突然且全面的曝露，

目的是面對恐懼並克服它。

強化處理焦慮：

在暴露療法中，

個體學習如何處理和管理他們的焦慮。

他們被要求忍受焦慮而不使用逃避或安慰行為。

持續曝露：

暴露療法包括持續將個體置於他們害怕的情境中，

以便他們能夠經歷恐懼反應的減輕，

並逐漸習慣這些情境。

逼迫個體面對：[……]

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交易是怎麼讓你受創的

絕大多數失敗的交易，

都來自於「過度交易」，

1.沒有交易理由做為依據，例如追高

2.相對於資金和成受損失的情緒能力，交易部位過大。

關於更多過度交易可參考過度交易｜只要保有積極的心態就可迎來希望？

一再暴露過大的風險，

並且虧損造成了交易紀律失序、

交易者的心靈創傷。

換個位子換個腦袋

過大的創傷，

並不會對大腦留下深刻的印象，

反倒是形成了直覺反應，

接收直接到反應行為，

中間並沒有思考。

下次再有一樣的事件發生，

我們還是會做一樣的行為。

也就是制約反應。

制約反應

事件與行為之間連接成制約反應，

之後再次發生相同的事件，

並且不帶思考地做出相同行為。

也就是本能反應。

極限制約

廣場恐懼症

當我們遭遇到重大傷害後[……]

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追究交易問題的根源

問題來自於缺乏「統一的自我」，

因為，

身心狀態並非始終如一（隨時處於轉變型態），

所以造成了支離破碎的「自我」。

例如

交易期前擬定一套完美的應對劇本，

交易時卻荒腔走板，

換個立場換個腦袋，

而且，

外面市場的變化總是瞬息萬變，

不成熟的交易者容易被外在環境影響，

不是以策略為主導；

而是以情緒主導並解離成不同的自我後，

對環境反應。

支離破碎的「自我」來自於一連串不斷變化的現實之反應.

解讀支離破碎的「自我」

因為「自我」容易受影響，

不但受環境影響，

也易被自身引導。

也就是利用這種觀察能力（記憶自我），

將支離破碎的自我整合成一個自我。

應用在交易時，

就是當交易失敗時，

不是馬上再進場想要賺回來，

而是利用前次[……]

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建立交易系統

學會技術，包括

技術面（K線、均線與技術指標）；

基本面（公司財報、產業發展）；

籌碼面（三大法人主力買賣）。

但是，

我們即使學會技術也才只是站在交易的起跑線，

績效金字塔的最底層。

建築績效金字塔

金字塔通常包括三個層次：

戰略、戰術和技術，它們之間有明顯的區別：

績效表現金字塔將交易者的決策層次化，

並區分為戰略、戰術和技術。

戰略是整體的交易計劃，

戰術是實際的交易執行策略，

技術則是執行戰術所需的技能和知識。

戰略（Strategy）：

戰略位於金字塔的頂層，

代表整體的交易計劃和方法論。

這是交易者的高層次決策，通常包括長期目標、風險承受度、市場選擇等。

交易戰略是關於如何配置和管理交易資本的，

以實現長期目[……]

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普通能力到專業技能

透過持續的練習，

透過持續的練習，

熟能生巧、

刻意學習，

在長時間在各種課程（學習情境）下，

複製、重複執行回測、測試技能（交易）。

最後利用交易結果（回饋）進行修正，

精進交易技能。

因此，

在普通能力到專業的演化過中，

因為學習領域或方向不同，

產生了內隱學習與外顯學習。

專業技能與內隱學習

在不斷的學習交易與回饋後，

會產生「內隱學習」，

特別是學習極短線的交易者，

交易頻率高，因此

在不斷買進、賣出的交易過程中，

沒有其他資訊需要考慮，

可以得到類思於盤感的「內隱學習」。

內隱與外顯學習

內隱學習（Implicit Learning）：

內隱學習是一種不需要明確意識或意識努力的學習方式。

它是通過不斷的觀察、經[……]

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啟動交易天能

市場中沒有穩賺不賠的交易方法，

只有最適合的交易方式，

因此，

我們需要找到最適合的交易利基。

為什麼不尋找高報酬或高勝率的交易方法？

首先，

如果有保證獲得高報酬且高勝率的交易方法，

所有人都選擇該交易方法且都賺錢，

以價差為主的零合遊戲中，

誰會成為賠錢的輸家？

再者，

賺錢的交易方法並非適合所有人，例如

沒耐心的人用長期持有領股息的交易方法；

想長期持有領股息卻受不了一時的虧損而出場；

到停損點卻不執行出場策略等等…..

基於以上理由，

我們要找到適合的交易利基。

如何找到適合的交易利基

乘數效應：當我們找到我們的天賦遇到恰當的環境時，

就會有非凡的成績。

我們需要一步一步地抽絲剝繭得找出交易利基，

例如：

交易時[……]

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